Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - pain farci à la viande avec deux steak hachés 5%, une tranche de jambon DD, sauce à la tomme de Savoie 5% - 100g de fromage frais 0% édulcoré
Diner : - un cordon bleu dukan sans sons au jambon DD et au carré frais 0% - 100g de fromage frais 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco
Super, un 68! Marche plutôt bien la journée blanche en fait. J'espère que je vais continuer à perdre dans les prochains jours et que mon palier est enfin brisé.
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